中空五连体
|
名称 |
中空平衡综合连续系统 |
|
项目 概述 |
中空平衡综合连续系统本着让参与者——出一身汗，历一身险，拓展素质综合面的宗旨，通过精心设计的七大项目和项目之间的合理搭配，让参与者置身于生理、心理的极限情境，在“心理”、“体能”和“技能”等方面皆有“高峰体验”，烙刻进心灵的最深处，进而深入到心理、身体、品德、技能等多维度的综合素质拓展。 从起点出发，中空项目分别是：横渡天梯、乘风破浪、高空独木、泸定桥、高空断桥，场地项目分别是：齐心协力、钻网、礼让通行、钻网、携手并进。 |
|
活动意义 |
A、横渡天梯 操作：操作者可选择手抓横杆，完全靠手臂的力量带动身体前进，也可选择从平躺的梯子上面攀爬通过。 功能：1、使操作者学会控制心态，保持持续稳定的情绪。 2、锻炼操作者不畏艰辛，挖掘潜力、挑战意志力的能力。 3、锻炼手臂力量和平衡能力。 B、乘风破浪 操作：操作者从翘板桥的一端出发，经过桥面上的翘翘板，到达另一端。 功能：1、提高在高压下解决问题的能力。 2、提高对自身的控制能力。 3、提高身体协调能力。 C、高空独木 操作：操作者准备好后迅速从独木的一端穿越至另一端。 功能：1、增强心理稳定性。 2、培养自我挑战的勇气和胆量。 3、培养敏捷的反应能力和身体控制能力。 4、提高平衡能力和协调能力。 D、泸定桥 操作：操作者从桥的一端出发，迅速通过泸定桥到达另一端，在通过时伸开双臂，可帮助保持身体的平衡。 功能：1、使操作者学会控制心态，保持持续稳定的情绪。 2、锻炼操作者不畏艰辛，挖掘潜力、挑战意志力的能力。 E、高空断桥 操作：操作者目视前方，从断桥的一侧助跑，借助后蹬力起跳，跃过断开部分，落到断桥另一侧。 功能：1、培养个体不怕困难，不畏艰险的精神。 2、增强个体的胆量，培养克服恐惧的勇气。 3、培养自我挑战、突破自我的精神和能力。 4、开发个人潜能。 5、锻炼弹跳力。固定两段钢板，中间留约成年人一大步的距离。 F、齐心协力 操作：两名操作者分别站在两根钢丝上，面对面，双手与对面的队员相握，保持平衡，依靠对方的力量支持从钢丝的一端走到另一端 功能：1、培养合作精神和协调能力，建立相互协作的、和谐的人际关系。 2、增强对共同解决问题时团队成员步调的一致性的认识。 3、树立正确的自我观念。 4、培养个体敏捷的反应能力和身体控制能力。 G、钻网 操作：操作者从五角星形状的孔内进出、追逐。 功能：1、锻炼攀爬能力和四肢协调能力 2、增加活动乐趣。 H、礼让通行 操作：全体成员随机站上晃板，在规定的时间里、并且在不能有人掉到地面上的前提下完成任务。 功能：1、训练团队在短时间里建立统一指令、达成一致行为。 2、培养良好的人际关系与互动状态。 3、体验领导的作用和对集体的影响。 4、学习在条件限制与手忙脚乱的情景下进行良好沟通的方法。 5、理清角色与分工，合理分配与运用资源。 6、增强个体的手臂、腰部、腿部力量、身体协调能力与平衡力。 I、钻网 操作：操作者从五角星形状的孔内进出、追逐。 功能：1、锻炼攀爬能力和四肢协调能力。 2、增加活动乐趣。 J、携手并进 操作：两人一组，从器材的一端出发，不断变换身体姿势，有创造性地、灵活、及时地选择落脚点，并保持两人步调的一致性。 功能：1、增强协作意识和协调解决问题能力，培养团队成员步调一致性。 2、重塑正确的自我观念。 3、培养创造性思维和在解决问题过程中及时调整策略和方法的能力。 4、培养耐心细致解决问题的能力。 5、锻炼手眼协调能力和快速反应能力。 |
